Ini jurus yang sangat breakthrough. Betapa puasa memunculkan begitu banyak keajaiban di dalam tubuh manusia, mulai dari renegerasi sel otak (Brain-Derived Neurotropic Factor – BDNF), self repair dan regenerasi (autophagy), regenerasi sistem imunitas, dan sungguh begitu banyaknya. Saking banyaknya, belum sempat dituliskan tersendiri, namun dapat disimak sebagian kisahnya dari recording webinar ini.
Mari kita awali dengan memahami berbagai penelitian terkini tentang intermittent fasting karena hasilnya sungguh sangat amazing untuk memantapkan langkah menuju remisi diabetes. Berikutnya intermittent fasting kita singkat saja sebagai “IF” ya.