Sungguh tiada disangka bahwa secara ilmiah telah menunjukkan begitu banyaknya keajaiban yang terjadi pada tubuh ketika melakukan intermittent fasting. Begitu banyak hal-hal yang mengagumkan, semakin banyak membaca literatur seperti tiada habis banyak menemukan keajaiban baru. Sedikit yang saya ketahui belum sempat saya tuangkan dalam tulisan, namun esensi “dasar teori”-nya pernah saya sampaikan dalam webinar “Jurus Sehat Mencapai Berat Badan Ideal”. Semoga dengan ini menjadikan semakin semangat menjalankan intermittent fasting dalam keseharian.