Sedikit flashback 3 bulan sebelumnya, saat itu mbak-nya berasa langit runtuh, sudah divonis diabetes yang lumayan kronis dengan gula puasa 384 dan HbA1C 12,9 padahal usia masih 23 tahun. Saat pertama kali cek gula setinggi itu, langsung masuk IGD dilanjutkan rawat inap 3 hari untuk pertolongan pertama menormalkan gula. Drama masih berlanjut karena saat akan memulai new journey dianggap berbahaya oleh kalangan terdekatnya. Kondisinya terjepit memang, keluarganya ingin penanganan segera dengan “metode biasanya”, namun mbak-nya keukeuh ingin beneran sembuh. Pada akhirnya, mbak-nya membuat sebuah monumental decision, sebuah keputusan yang sangat personal, sebuah keputusan on how to live her life 🥹
Tidak langsung lepas suntik, bertahap belajar dulu memahami dunia baru, beradaptasi dengan pola makan baru. Ingin lepas suntik, tapi masih takut kalau kena hipoglikemi. Inginnya tetap pakai suntik tapi dikombinasi dengan low carb diet dan intermittent fasting (IF). Balasku, “Oh tentu tidak bisa Ferguso, you have to make the switch, justru ketika ada intervensi insulin maka sangat berisiko hipoglikemi”. Bingung dan takut bercampur, namun ini semua sangat wajar karena melangkah ke dunia baru yang masih gelap. gpp perlahan, biarkan semua kekuatiran itu satu per satu terangkat. Dan akhirnya, pada tanggal 27 Desember 2023 mbak-nya membuat another monumental decision untuk lepas suntik.
Semua prosesnya diikuti, seperti yang sudah diuraikan di halaman Start. Baru 3 hari saja gula puasa sudah bisa menyentuh 120 dan sesudahnya stabil disana. Pas di tahun baru sudah bisa IF 24 jam, bikin terheran-heran koq ga ada laper dan ga ada haus yang berat banget gitu, padahal dulu kalau telat makan perut sudah sakit. Baru dua minggu sudah enak tidur, tidak insomnia lagi. Belum genap 30 hari pertama sudah dapat testimoni “muka tirusan” dan “badan mengurus” 🥳
Mbak Fina ini niatnya kuat banget, selalu berusaha konsisten, selalu menyempatkan olahraga, rajin cek gula dan dicatat rapi di logbook. Juga selalu proaktif nanya untuk konfirmasi: makan ini itu bole ga, olahraga kudu gimana, obat herbal ini itu bole ga, ada postingan tentang metode “treatment pembuluh darah” itu gimana, dsb.
Mbak Fina punya impian, suatu saat nanti bisa makan enak tanpa kuatir gula naik, gak mau ketergantungan obat dan bisa kurus supaya beli baju ga perlu susah 😂 Apa yang dilakukan sekarang ga cuma diet untuk nurunin gula, tapi truly sebuah transformasi gaya hidup sehat. Dulu paling mager banget kalau diajak gerak, makan sayur ga pernah doyan, bertahun-tahun berat badan stuck sudah coba diet ga pernah bisa. Sekarang sudah suka olahraga, dan sesudah olahraga jadi bahagiaa. Katanya “kalau ga punya sakit ini, mungkin saya ga tau rasanya badan lebih sehat, lebih kurus, makan lebih sehat, bisa menahan nafsu makan” 💛
Semoga kamu yang sedang memulai new journey jadi makin semangat yaa 🥳