Dahsyatnya Puasa
Artikel di atas (“Statement yang Terpatahkan“) mendapat respon dari seorang teman yang pakar stem sel bahwa memang menurut teori lama, beberapa jaringan termasuk ginjal tidak bisa regenerasi. Tetapi teori sekarang, setelah memahami stem sel, semua jaringan bisa regenerasi, hanya ada yg cepat dan ada yg lambat. Menariknya, banyak literatur yang menyatakan bahwa puasa dapat meningkatkan kemampuan regenerasi sel.
Supaya nyambung, sekilas info bahwa selama 3 tahun ini saya menjalani intermitten fasting dengan pola makan low carb (“diet keto”) ditambah puasa wajib dan puasa sunnah umat Islam, khusus selama 5 bulan terakhir menjalani puasa Daud (puasa berselang-seling, sehari puasa sehari tidak).
Kenyataan efek puasa terbukti benar-benar dahsyat! Sesuai teori, puasa dapat mengaktifkan sel punca (stem cells) untuk meregenerasi sel tubuh yg rusak. Buktinya memang nilai eGFR (Estimated Glomerular Filtration Rate) saya bisa perlahan naik. Jika dihitung dari titik terendah, kenaikan nilai eGFR bahkan telah mencapai 20 poin (dari 37 menjadi 57) tanpa obat. Kenaikan lebih signifikan pada 3 bulan terakhir ketika saya menjalani puasa Daud. Bukankah ini menjadi bukti bahwa telah terjadi regenerasi sel di ginjal saya? Bukankah ini berarti puasa telah mengaktifkan stem sel di tubuh saya? Allah memang benar-benar Maha Adil, Maha Pengasih dan Maha Penyayang. Jika harga therapi stem sel buatan manusia sangat mahal, Allah memberikan secara gratis kepada makhluknya melalui puasa. Allahu Akbar!
Ditinjau dari nilai HBA1C, intermitten fasting (+ puasa wajib dan sunnah umat Islam), yang saya lakukan selama 3 tahun ini bisa menurunkan HBA1C secara signifikan. Berangkat dari nilai 9,5 menjadi 6,5 (beserta naik turunnya) , HBA1C turun 30 poin atau rerata 10 poin per tahun. Lebih fantastis lagi, ketika puasa Daud, selama 3 bulan HBA1C turun 19 poin (dari 7,6 menjadi 5,7). Allahu Akbar!!
Kesimpulan: puasa selain bertujuan untuk ibadah juga demi kesehatan. Jadi akhirat dapat, dunia pun dapat. Semangat sehat!!
Mashaa Allah, sehat sehat selalu untuk ibu Ipung. Terima kasih sudah berbagi dan menginspirasi untuk selalu menjaga kesehatan tubuh.
Terima kasih penyemangatnya yaa, langsung saya sampaikan ke ibu Ipung